Obsah:
- Deprese: jiné terapie
- Terapie probuzení (terapie deprivace spánku)
- světelná terapie
- Elektrokonvulzivní terapie
- Trénink těla
- Repetitivní transkraniální magnetická stimulace (rTMS)
- Další terapeutické přístupy
Video: Světelná Terapie & Co. Pro Depresi
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:09
Deprese: jiné terapie
U deprese se nepoužívají pouze léky nebo psychoterapie, jsou k dispozici i jiné léčebné metody - například deprivace spánku nebo světelná terapie. Cvičení vám také pomůže snáze překonat depresi.
Je také důležité, aby pacienti s depresí měli pravidelný denní režim.
navigace
- pokračovat ve čtení
- více na toto téma
- Poradenství, soubory ke stažení a nástroje
- Terapie probuzení (terapie deprivace spánku)
- světelná terapie
- Elektrokonvulzivní terapie
- Trénink těla
- Repetitivní transkraniální magnetická stimulace (rTMS)
- Další terapeutické přístupy
Terapie probuzení (terapie deprivace spánku)
V 60. letech bylo náhodou pozorováno, jak se někteří depresivní pacienti cítili lépe po jeden nebo více dní po bezesné noci. Další výzkum v této oblasti poskytuje základ pro dnes používanou léčbu deprivace spánku.
Existují dva typy deprivace spánku:
- celková deprivace spánku (celou noc),
- částečná (částečná) spánková deprivace (ve druhé polovině noci je pacient probuzen kolem jedné ráno),
Tato forma terapie přináší dobré, i když krátkodobé výsledky, ale postižení ji mohou zažít jako velmi vyčerpávající.
světelná terapie
Světelná terapie („fototerapie“) vykazuje dobré výsledky u takzvané „podzimně-zimní deprese“(sezónně závislá deprese), se světelnými a středně těžkými epizodami. Pacient je vystaven jasnému světlu s intenzitou 5 000 luxů (jednotka pro osvětlení) po dobu asi třiceti až čtyřiceti minut, obvykle kolem 10 000 luxů (jasné denní světlo). Složka UV světla se odfiltruje. To je mnohokrát jasnější než obvyklé osvětlení místnosti. Pacient je požádán, aby každou minutu několik sekund hleděl do světla. Ošetření se obvykle provádí přibližně 30 minut alespoň třikrát týdně. Dá se to dělat celou zimu.
Elektrokonvulzivní terapie
Elektrokonvulzivní terapie (ECT) je účinná léčba terapie rezistentní a těžké deprese. Pokud dva pokusy o léčbu antidepresivy různých tříd léčiv a psychoterapie nevedly ke zlepšení, lze uvažovat o ECT. Poté by měla být provedena udržovací léčba léky a psychoterapie (možná s obnovenou ECT).
V elektrokonvulzivní terapii je generalizovaný záchvat uměle generován elektrickým buzením mozku. To se provádí za kontrolovaných podmínek v krátké anestezii.
Trénink těla
Lze pozorovat účinky vytrvalostního sportu na depresi u depresivních onemocnění. Proto je cvičení často součástí léčby, jako je jogging, chůze nebo jízda na kole. Neměli byste trénovat s maximálním výkonem a zpočátku pouze pod lékařským dohledem.
Podle pokynů American College of Sports Medicine jsou pro pacienty s depresivní poruchou vydávána následující doporučení pro cvičení:
- mírný aerobní vytrvalostní trénink po dobu nejméně 30 minut alespoň pět dní v týdnu,
- intenzivní trénink po dobu nejméně 20 minut nejméně tři dny v týdnu,
- kombinace obou.
Tato doporučení platí pro pacienty, u nichž nic nemluví proti fyzické námaze. Školení by mělo probíhat pod odborným vedením. Další informace o podpůrných cvičebních opatřeních pro nemoci naleznete v části Cvičební terapie.
Repetitivní transkraniální magnetická stimulace (rTMS)
Při opakované transkraniální magnetické stimulaci (rTMS) jsou neurony v mozkové kůře stimulovány zvenčí elektromagnetickou indukcí. U pacientů, kteří zpočátku nereagují na antidepresiva, lze uvažovat o rTMS levé dorsolaterální prefrontální kůry (mozkové kůry).
Další terapeutické přístupy
Fyzioterapie nebo pracovní terapie mohou být také užitečné. Kromě toho lze použít i jiné terapeutické metody, například muzikoterapii.
Poznámka: U pacientů s depresí je velmi důležité, že dny jsou předmětem pravidelného jízdního řádu. Objev dříve neznámých - například kreativních - dovedností může také pomoci a posílit sebevědomí.
Doporučená:
Tipy Pro řešení Koronové Krize A Pro Psychiku
Situace kolem koronové krize je pro každého nová a náročná. Zde najdete tipy pro řešení aktuální situace a psychiky. Plus: Ü přehled ü poradenských služeb
Doporučení Pro Cvičení Pro Děti V Mateřském Věku
Doporučení pro cvičení pro děti v mateřském věkuNásledující doporučení platí pro děti v mateřském věku (3 roky do začátku školy) bez ohledu na pohlaví, etnickou příslušnost a tělesné, smyslové nebo mentální postižení.navigace pokračovat ve čtení
Doporučení Pro Cvičení Pro Mladé Lidi
Doporučení pro cvičení pro děti a dospívajícíDoporučení se vztahují na děti a mladé lidi ve věku od 6 do 18 let bez ohledu na pohlaví, etnický původ a tělesné, smyslové nebo mentální postižení.navigace pokračovat ve čtenívíce na toto témaPoradenství, soubory ke stažení a nástrojeVšem dětem a mladým lidem by měl být umožněn pohyb denně.Děti a dospívající by měli cvičit alespo
Trauma Terapie Pro Posttraumatické Stresové Poruchy
Při léčbě posttraumatické stresové poruchy je kladen důraz na psychoterapii. Používají se speciální traumatické terapeutické metody. Zároveň mohou být užitečná další opatření
Doporučení Pro Cvičení Pro Dospělé
Doporučení pro cvičení pro dospěléDoporučená fyzická aktivita platí pro dospělé ve věku 18 až 65 let.navigace pokračovat ve čtenívíce na toto témaPoradenství, soubory ke stažení a nástrojeDospělí by měli být pravidelně fyzicky aktivní. Důležitým prvním krokem je p