Nightmares Therapy - Sleep Laboratory And Co

Obsah:

Nightmares Therapy - Sleep Laboratory And Co
Nightmares Therapy - Sleep Laboratory And Co

Video: Nightmares Therapy - Sleep Laboratory And Co

Video: Nightmares Therapy - Sleep Laboratory And Co
Video: Your Night in the Sleep Laboratory 2024, Březen
Anonim

Noční můry: diagnostika a léčba

Noční můry vyžadují léčbu, pokud se vyskytnou jednou týdně nebo častěji. Je nutná pomoc, zvláště pokud je nemožné usnout nebo je téměř nemožné ze strachu ze špatných snů. Především léčebné přístupy z behaviorální a traumatické terapie mohou pomoci vypořádat se s nočními hororovými scénáři…

navigace

  • pokračovat ve čtení
  • více na toto téma
  • Poradenství, soubory ke stažení a nástroje
  • Diagnóza: spánková laboratoř & Co.
  • Možnosti pomoci a terapie
  • Co můžete udělat sami
  • Na koho se mohu zeptat?
  • Kdo uhradí náklady?

Diagnóza: spánková laboratoř & Co

Na začátku diagnostiky stresujících nočních můr je podrobná anamnéza, např. U psychoterapeuta. Pokud někdo ohlásí psychické utrpení v důsledku nočních můr, je důležité zjistit, zda existují základní nebo duševní nemoci. Měly by být vzaty v úvahu také léky, stejně jako jakákoli konzumace drog nebo alkoholu nebo stažení. Proto při diagnostice a léčbě spolupracují různé profesní skupiny, např. Psychiatři a kliničtí psychologové.

Pokud jsou příznaky snadno pochopitelné a anamnéza poskytuje dostatečné informace nebo pokud se noční můry vyskytnou jen zřídka, není nutné provádět žádné vyšetření v spánkové laboratoři. Je zajímavé, že v spánkových laboratořích je zaznamenáno méně nočních můr, než se ve skutečnosti zdá. Možnou příčinou je spojení se změněným prostředím. Je velmi obtížné studovat noční můry v laboratorních podmínkách spánku.

Možnosti pomoci a terapie

Jednou z možností, jak učinit noční můry snesitelnějšími nebo dosáhnout jejich snížení, je například psychoterapie, zejména s přístupy behaviorální a traumatologické terapie. Fyzikální nebo léčivé příčiny by měly být objasněny nebo ošetřeny lékařem. Přístupy behaviorální terapie začínají relaxačními cvičeními, během nichž je postupně možná konfrontace s noční můrou v bdělém stavu. Nejlépe studovanou metodou je takzvaná Imagery Rehearsal Treatment. V tomto případě se vysněná událost zapíše nebo zaznamená. Poté je napsán nový konec snu nebo je obraz změněn tak, že je snížen faktor strachu. Obsah snů, který již není děsivý, se „cvičí“asi pět až deset minut jednou denně po dobu dvou týdnů. Snění určuje změněné snové scény samy - zná své sny nejlépe. Terapeut podporuje, doprovází a motivuje. Léčba nočních můr dětí zjevně vyžaduje přístup přiměřený věku - zejména prostřednictvím malování obrázků.

Tzv. Lucidní snění lze použít i při psychoterapeutických pracích(Lucidní sny) vstupují do hry. Díky tomu si snění uvědomuje, že sní, a může ve spánku záměrně zasáhnout, když spí (např. Změnit akci snů). To může být velmi užitečné, zejména u nočních můr, pokud lze místo opakovaného mučení dosáhnout dobrého konce. Jasnému snění by se však mělo učit a doprovázet ho v těžkých nočních můrách pouze pod odborným vedením. Lucidní snění v současné době na knižním trhu „vzkvétá“- jako je tomu u kurzů. Při výběru jakékoli literatury na toto téma nebo nabídky semináře je důležité dbát na kvalitu, serióznost a školení autora nebo vedoucího semináře. V případě existujících psychologických stížností je nutná odborná pomoc (např.s psychoterapeutem). Vedení deníku snů také pomáhá přemýšlet o nočních hrůzách.

Noční můry lze také léčit léky, i když se to nejeví jako účinné. Používá se například prazosin (antihypertenzivum), topiramát (antiepileptikum) a atenolol (beta blokátor). Prazosin se osvědčil zejména ve snech, které začínají posttraumatickými stresovými poruchami. Neuroleptika (antipsychotika) mohou také zmírnit noční můry - zlepšují kvalitu spánku. Léčba nočních můr pomocí léků je však indikována pouze ve výraznějších případech a musí být prováděna pod lékařským dohledem a kontrolou.

Co můžete udělat sami

DGSM ve své příručce popisuje „Noční můry. Co s tím mohu dělat? “Snadno použitelná technika pro řešení nočních můr. To však vyžaduje určitou míru sebereflexe, a pokud po krátké době nedojde k úspěchu, je nutná podpora (např. Jako součást psychoterapie). Vysněná událost je často snazší pochopit společně s profesionálním protějškem. Vyloučení organických nebo léčivých příčin také není možné bez lékařské pomoci.

Na koho se mohu zeptat?

Pokud trpíte nočními můrami, první věcí, kterou byste měli kontaktovat psychoterapeuta, je psycholog nebo psychiatr. Můžete také navštívit ambulanci spánkové medicíny. Rakouská společnost pro spánkovou medicínu a výzkum spánku navíc poskytuje informace o zařízeních spánkové medicíny.

Kdo uhradí náklady?

Náklady na lékařské vyšetření a ošetření jsou obvykle hrazeny ze sociálního pojištění. Další informace najdete v části Náklady a odečitatelné položky.

Úplný převzetí nákladů na psychoterapii je možné ve vlastních nebo smluvně vázaných institucích dopravců zdravotního pojištění i v institucích dotovaných z veřejných prostředků. V těchto případech existuje možnost zaplatit spoluúčast. V opačném případě máte možnost požádat o dotaci od zdravotní pojišťovny, pokud podstupujete psychoterapii u rezidentního psychoterapeuta. Pokud bude toto schváleno, poskytovatel zdravotního pojištění vám uhradí část poplatku zaplaceného psychoterapeutovi. Předpoklad nákladů nebo účast je však možný pouze v případě poruchy související s onemocněním.

Další informace o „Psychoterapii na potvrzení o nemoci“, dotacích na náklady a adresách rezidentních psychoterapeutů najdete v části Služby.

Klinicko-psychologická diagnóza je služba poskytovaná ze sociálního pojištění. Ošetření nebo doporučení od rezidentních klinických psychologů musí být naopak placeno soukromě. Poskytovatel zdravotního pojištění neposkytuje žádnou náhradu nákladů ani granty. Ošetření a poradenství ve zdravotnických zařízeních nebo zařízeních sociální péče nebo v jiné veřejně financované oblasti (např. Rodinné poradny) lze v některých případech využívat bezplatně nebo za nízkou cenu.

Doporučená: