Obsah:
Video: Mrkvová Polévka - Zdravé Recepty
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 19:47
mrkvová polévka
Ingredience pro 2 porce:
250 g mrkve
125 g póru
1 čajová lžička olivového oleje
400 ml zeleninová polévka
2 bobkové listy
1 čajová lžička sušeného majoránky
Sůl, pepř
navigace
- pokračovat ve čtení
- více na toto téma
Příprava:
- Mrkev umyjte. Asi 50 gramů mrkve nakrájejte na malé kostky a odložte stranou, zbytek nakrájejte na malé kousky. Očistěte pórek a nakrájejte na kroužky.
- Mrkev krátce osmahneme a pórek na trochě oleje. Nalijte polévku nahoře, přidejte bobkové listy a majorán a přikryjte a duste na mírném ohni asi deset minut.
- Vyjměte bobkový list z polévky, polévku promíchejte mixérem a dochuťte solí a pepřem.
- Natřete na polévkové talíře, ozdobte mrkví nakrájenou na kostičky a podávejte horkou.
Tip S trochou zázvoru a koriandru získá polévka jemnou exotickou chuť, s kari a chilli pikantní tón.
přísady | Nutriční hodnoty | přísady | Nutriční hodnoty |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 70 | Sacharidy (g) | 7. |
Bílkoviny (g) | 3 | Vláknina (g) | 5 |
Tuk (g) | 3 | Cholesterol (mg) | 0 |
Tento recept pochází z brožury „Zdravé vaření - snadné“od Ministerstva zdravotnictví a Rakouské agentury pro zdraví a bezpečnost potravin (AGES).
Doporučená:
Dětská Výživa - Užitečné Tipy A Recepty
Zdravá dětská výživa musí také dobře chutnat! Zde najdete spoustu informací a tipů, aby si malé děti mohly pochutnat na jídle
Recepty Pro Děti - Vaření, Občerstvení A Další
Není snadné potěšit ty nejmenší při jídle. Zde najdete recepty na vaření s dětmi ü pro děti. Plus: svačina, která chutná dobře