Nibble Tyčinky S Dipy - Zdravé Recepty

Obsah:

Nibble Tyčinky S Dipy - Zdravé Recepty
Nibble Tyčinky S Dipy - Zdravé Recepty

Video: Nibble Tyčinky S Dipy - Zdravé Recepty

Video: Nibble Tyčinky S Dipy - Zdravé Recepty
Video: ЧТО ТАКОЕ ДИПЫ? | Рыболовные ароматизаторы! Как пользоваться? Полное руководство для новичков! 2024, Březen
Anonim

Nibble hole s dipy

Obzvláště doporučeno pro děti!

Složení:

2 mrkev

1/2 okurky

1 červená a žlutá paprika

1/2 kedlubnu

navigace

  • pokračovat ve čtení
  • více na toto téma

Ingredience na řeřichový dip:

250 g nízkotučného jogurtu

1/2 řepy řeřichy

trochu citronové šťávy

sůl, pepř

Ingredience na rajčatovo-paprikový dip:

250 g nízkotučného jogurtu

1 lžička rajčatové pasty

1/2 lžičky paprikového prášku

sůl, pepř

Příprava:

  • Umyjte zeleninu a nakrájejte na tyčinky nebo proužky.
  • Pokud jde o rajčatový a pepřový dip, míchejte jogurt s ostatními přísadami, dokud nebude hladký, a uspořádejte do malé misky.
  • Pokud jde o řeřichový dip, míchejte jogurt s ostatními přísadami, dokud nebude hladký, a uspořádejte do malé misky.

zeleninové tyčinky

na porci (přibližně)

zeleninové tyčinky

na porci (přibližně)

Složení Nutriční hodnoty Složení Nutriční hodnoty
Energie (kcal) 90 Vláknina (g) 9
Bílkoviny (g) 4. místo Cholesterol (mg) 0
Tuk (g) 1 "Cukr" (g) 2
Sacharidy (g) 15

Cress Dip

na porci (přibližně)

Cress Dip

na porci (přibližně)

Složení Nutriční hodnoty Složení Nutriční hodnoty
Energie (kcal) 60 Vláknina (g) 0
Bílkoviny (g) 4. místo Cholesterol (mg) 4. místo
Tuk (g) 1 "Cukr" (g) 0
Sacharidy (g) 6.

Rajčatový a pepřový dip

na porci (přibližně)

Rajčatový a pepřový dip

na porci (přibližně)

Složení Nutriční hodnoty Složení Nutriční hodnoty
Energie (kcal) 60 Vláknina (g) 0
Bílkoviny (g) 5 Cholesterol (mg) 4. místo
Tuk (g) 1 "Cukr" (g) 0
Sacharidy (g) 6.

Tento recept pochází z brožury Správná výživa pro mé dítě, kterou usnadnilo ministerstvo zdravotnictví a Rakouská agentura pro zdraví a bezpečnost potravin (AGES).

Doporučená: