Obsah:
Video: Fenyklový Pudink - Zdravé Recepty
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 19:47
Fenyklový pudink
Ingredience pro 2 porce:
500 g fenyklu
60 g cibule
20 g másla
voda
2 žloutky
1 zarovnaná lžíce kukuřičného škrobu
sůl
navigace
- pokračovat ve čtení
- více na toto téma
Příprava:
- Jemně nakrájejte cibuli, nahrubo nakrájejte fenykl. Podlejeme máslem a trochou vody a páry, dokud se kapalina neodpaří, a ještě horkou tyčovým mixérem. Ochlazení.
- Žloutky smícháme s kukuřičným škrobem, dochutíme solí a vmícháme do fenyklového pyré.
- Formu natřete máslem, nalijte do ní směs a vařte ve vodní lázni v troubě na 150 stupňů Celsia.
- Jako příloha se hodí čerstvé brambory z letošní sezóny.
přísady | Nutriční hodnoty na | přísady | Nutriční hodnoty na |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 179 | Sacharidy (g) | 15.5 |
Bílkoviny (g) | 7. | Vláknina (g) | 11 |
Tuk (g) | 9.5 |
Tento recept (upravený) pochází z knihy Cooking with Vegetables: Seasonal - Regional - Fresh (for community catering and gastronomy) from the Healthy Austria Fund (FGÖ).
Doporučená:
Dětská Výživa - Užitečné Tipy A Recepty
Zdravá dětská výživa musí také dobře chutnat! Zde najdete spoustu informací a tipů, aby si malé děti mohly pochutnat na jídle
Recepty Pro Děti - Vaření, Občerstvení A Další
Není snadné potěšit ty nejmenší při jídle. Zde najdete recepty na vaření s dětmi ü pro děti. Plus: svačina, která chutná dobře