Obsah:
Video: Špaldové špagety Se Celerem - Zdravé Recepty
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 19:47
Špaldové špagety s celerem
Ingredience pro 2 porce:
200 g špaldových špaget
160 g celeru
100 g rajčatové
česnekové
soli, pepře, oregana, bazalky, tvrdého horského sýra nebo parmazánu
navigace
- pokračovat ve čtení
- více na toto téma
Příprava:
- Vařte špagety al dente ve slané vodě. Rajčata a kostky; Defolioujte stonky celeru - nasekejte listy a stonky nakrájejte na proužky. Nezapomeňte odříznout dřevnaté oblasti.
- Smažte stroužky česneku na olivovém oleji, přidejte rajčata, dochuťte oreganem a nasekanými listy celeru, dochuťte solí a pepřem. Přidejte celerové proužky a duste asi 15 minut. Vmícháme nasekanou bazalku a těstoviny. Podávejte s tvrdým sýrem nebo parmazánem.
- Hodí se ke kuřecím masu v citronové omáčce.
přísady | Nutriční hodnoty | přísady | Nutriční hodnoty |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 355 | Vláknina (g) | 14 |
Bílkoviny (g) | 15.5 | Sacharidy (g) | 64 |
Tuk (g) | 3.5 |
Tento recept pochází z knihy Cooking with Vegetables: Seasonal - Regional - Fresh (for community catering and gastronomy) from the Healthy Austria Fund (FGÖ).
Doporučená:
Dětská Výživa - Užitečné Tipy A Recepty
Zdravá dětská výživa musí také dobře chutnat! Zde najdete spoustu informací a tipů, aby si malé děti mohly pochutnat na jídle
Recepty Pro Děti - Vaření, Občerstvení A Další
Není snadné potěšit ty nejmenší při jídle. Zde najdete recepty na vaření s dětmi ü pro děti. Plus: svačina, která chutná dobře