Obsah:
Video: Italský Styl Risi-Pisi - Zdravé Recepty
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 19:47
Italský styl risi-pisi
Doporučeno pro těhotné / kojící ženy
Ingredience pro 2 porce:
180 g rýže (surová)
300 g hrášku
1 čajová lžička řepkového oleje
2 plátky vařené nízkotučné šunky
200 ml rajčatové omáčky
2 listy bazalky
1 větvička rozmarýnu
1 bobkový list
petrželky, sůl, pepř
1 lžíce parmezánu
navigace
- pokračovat ve čtení
- více na toto téma
Příprava:
- Připravte rýži podle pokynů na obalu.
- Vařte hrášek ve vroucí osolené vodě asi pět minut a přeceďte. Na nepřilnavé pánvi zahřejte olej, šunku nakrájejte na jemné proužky, osmažte a přidejte
- Smíchejte rajčatovou omáčku, hrášek a bylinky. Nechte to vařit, dokud omáčka není krémová.
- Dochutíme solí a pepřem.
- Podávejte rýži s hráškovou omáčkou a čerstvě strouhaným parmezánem.
Tip Tato omáčka je také ideální pro klasické těstoviny. Místo rýže lze použít také celozrnné nebo špaldové nudle.
přísady | Nutriční hodnoty | přísady | Nutriční hodnoty |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 540 | Vláknina (g) | 9 |
Bílkoviny (g) | 22 | Cholesterol (mg) | 15 |
Tuk (g) | 10 | Sacharidy (g) | 90 |
Tento recept pochází z brožury Správná výživa od začátku od Ministerstva zdravotnictví a Rakouské agentury pro zdraví a bezpečnost potravin (AGES).
Doporučená:
Dětská Výživa - Užitečné Tipy A Recepty
Zdravá dětská výživa musí také dobře chutnat! Zde najdete spoustu informací a tipů, aby si malé děti mohly pochutnat na jídle
Fyzické Změny Ve Stáří - Omezení - životní Styl
Stárnutí je „přirozený proces.“Zjistěte více o fyziologických změnách ve stáří a o tom, jak může zdravý životní styl ovlivnit stárnutí
Roztroušená Skleróza, RS, životní Styl, Strava, Cvičení, Stres
V posledních několika desetiletích došlo k trvalému nárůstu nových případů roztroušené sklerózy. Možné příčiny jsou změny životního stylu
HIV / AIDS: Zdravý životní Styl
HIV, AIDS, zdraví, prevence, prevence, výživa, cvičení, vedlejší účinky, psychika
Recepty Pro Děti - Vaření, Občerstvení A Další
Není snadné potěšit ty nejmenší při jídle. Zde najdete recepty na vaření s dětmi ü pro děti. Plus: svačina, která chutná dobře