Obsah:
Video: Zelená špaldová Pomazánka - Zdravé Recepty
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-17 19:47
Zelená špaldová pomazánka
Obzvláště doporučeno pro pracující lidi!
Ingredience pro 12 porcí:
75 g špaldy zelené, mleté
150 ml čiré zeleninové polévky
50 g
nízkotučného tvarohu 25 g nízkotučného tvarohového
sůl sůl, pepř
trochu citronové šťávy
trochu hořčice
1 jarní cibulka
čerstvé bylinky (např. Řeřicha, bazalka
nebo petržel)
navigace
- pokračovat ve čtení
- více na toto téma
příprava
- Zelenou špaldovou drť přiveďte v zeleninové polévce k varu, poté ji sundejte ze sporáku a nechte ji nabobtnat, dokud směs nevychladne.
- Tvaroh smícháme se smetanovým sýrem, dochutíme solí, pepřem, citronovou šťávou a hořčicí a vmícháme nadrobno nakrájenou cibuli, bylinky a zelenou špaldu.
přísady | Nutriční hodnoty na porci + | přísady | Nutriční hodnoty na porci + |
---|---|---|---|
Energie (kcal) | 120 | Vláknina (g) | 5 |
Bílkoviny (g) | 5 | Cholesterol (mg) | <1 |
Tuk (g) | <1 | Sacharidy (g) | 24 |
Tento recept pochází z brožury Správná výživa v každodenním kancelářském životě od Ministerstva zdravotnictví a Rakouské agentury pro zdraví a bezpečnost potravin (AGES).
Doporučená:
Zelená Hvězda
Zelená hvězda (glaukom) je skupina různých onemocnění, při nichž je nitrooční tlak často příliš vysoký. Optický nerv papily je poškozen a zorné pole je omezeno - v nejhorším případě slepota
Dětská Výživa - Užitečné Tipy A Recepty
Zdravá dětská výživa musí také dobře chutnat! Zde najdete spoustu informací a tipů, aby si malé děti mohly pochutnat na jídle
Moje Malá Zelená Oáza
Zahradnictví, můj malý zelený nos
Recepty Pro Děti - Vaření, Občerstvení A Další
Není snadné potěšit ty nejmenší při jídle. Zde najdete recepty na vaření s dětmi ü pro děti. Plus: svačina, která chutná dobře