Jablečný Závin - Zdravé Recepty

Obsah:

Jablečný Závin - Zdravé Recepty
Jablečný Závin - Zdravé Recepty

Video: Jablečný Závin - Zdravé Recepty

Video: Jablečný Závin - Zdravé Recepty
Video: Перебитые номера. Откровения криминалистов. Лиса Рулит. 2024, Březen
Anonim

jablečný štrůdl

Zvláště doporučeno pro seniory

Ingredience pro 8 porcí:

1 ½ kg jablek

50 g vlašských ořechů, nasekané

trochu skořice

1 lžíce medu

20 g celozrnné strouhanky

1 závinové těsto

1 čajová lžička odstředěného mléka

navigace

  • pokračovat ve čtení
  • více na toto téma

Příprava:

  • Oloupeme a nastrouháme jablka a promícháme s ořechy, skořicí, medem a strouhankou.
  • Vyválejte závinové těsto a navlhčete trochou vody.
  • Dolní třetinu natřeme jablečnou směsí, závin stočíme a dáme na plech vyložený papírem na pečení.
  • Závin potřete mlékem.
  • Pečte v předehřáté troubě na horním a dolním ohni a 180 stupních asi 20 minut, dokud nezlatnou.

na porci (přibližně)

na porci (přibližně)

přísady Nutriční hodnoty přísady Nutriční hodnoty
Energie (kcal) 200 Vláknina (g) 5
Bílkoviny (g) 4. místo Cholesterol (mg) 15
Tuk (g) 5 "Cukr" (g) 5
Sacharidy (g) 35

Tento recept pochází z brožury Správná výživa od 65 let - kterou usnadnilo ministerstvo zdravotnictví a Rakouská agentura pro zdraví a bezpečnost potravin (AGES).

Doporučená: